Les signes indiquant une surdité

Une fois que vous avez des problèmes d’audition, que cela cause une gêne importante dans votre quotidien et empêche une interaction fluide avec les personnes qui vous entourent, il est temps d’envisager une prothèse auditive. Si vous êtes obligé de beaucoup augmenter le volume de la radio ou de la télé, ou si vous avez du mal à comprendre ce que les autres vous disent et qu’ils sont contraints de se répéter plusieurs fois ou se rapprocher pour que vous entendiez, alors porter un appareil auditif est la solution qui s’impose. D’autres signes indiquent une surdité, par exemple le fait que les sons vous parviennent comme assourdis, vous parlez de plus en plus fort, vous avez du mal à suivre une conversation au téléphone.

En cas de surdité, que faire ?

Si la surdité est établie ou si les signes convergent vers ce diagnostic, alors, direction le médecin ORL. La surdité n’est pas une véritable urgence médicale mais n’attendez pas pour consulter. En voici les raisons : sans traitement, le cerveau n’est plus habitué à recevoir les sons et les bruits et peine à les interpréter. Du coup, la rééducation auditive avec une prothèse auditive prendra plus de temps et sera plus complexe. De plus, si vous tardez à consulter, vous risquez de vous isoler de plus en plus. Le médecin ORL vous dirigera ensuite vers un audioprothésiste compétent pour la prothèse auditive adaptée.

Bienfaits indéniables

La cannelle vous protège efficacement du vieillissement et aide votre organisme à combattre les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement des cellules. Alors, pour tirer profit de ces bienfaits, pensez à mettre quelques pincées de cannelle dans vos aliments, dans votre thé, dans vos préparations culinaires. Elle est aussi parfaite pour lutter contre les points noirs, puisqu’elle a des actions anti-bactériennes. Pour cela, mélangez 1 cuillerée à café de cannelle moulue à 2 cuillerées à café de miel. Appliquez ce mélange sur vos points noirs pendant 15 minutes environ et faites ce masque 2 fois par semaine pour purifier votre visage.

Si bonne cannelle…

La cannelle est connue par les diabétiques (ceux du type 2 ) comme étant une aide pour faire baisser le taux de sucre dans le sang. Selon des études une demi-cuillerée à café de cannelle pendant un repas permet de baisser le taux de glycémie de 25 %. Donc, si vous figurez parmi ce type de diabétique, n’oubliez pas de parsemer vos repas de cannelle, c’est bon et ça ne coûte pas cher. Du coup, comme vous pouvez l’imaginer sans peine, la cannelle fait aussi baisser le cholestérol, le mauvais bien sûr. Il suffit de prendre 1 à 6 g de cannelle par jour pendant 40 jours pour diminuer le taux de mauvais cholestérol de 7 à 27 %.

La ceinture dorsale

Les douleurs du dos se font le plus ressentir au niveau des lombaires. Porter une ceinture orthopédique permet de le soulager efficacement. En effet, cet équipement a pour rôle de soutenir le dos en maintenant les vertèbres lombaires bien droites. On prescrit généralement le port de ceinture lombaire en cas de douleur aiguë au niveau du dos. La ceinture lombaire peut aussi être utilisée en prévention. C’est le cas notamment lors de la pratique pouvant déclencher des douleurs lombaires. Par ailleurs, on recommande aussi parfois à certaines femmes enceintes de porter une ceinture lombaire. Mais, bien que porter une ceinture lombaire calme la douleur du dos, elle ne doit pas être portée continuellement. Suivant la guérison de la pathologie, elle doit être retirée progressivement.

Tee-shirt correcteur de posture

Il s’agit d’un sous-vêtement intelligent qui rectifie la posture de celui ou de celle qui le porte pour prévenir et pour soulager les douleurs au niveau du dos. Dans cette optique, il réaligne la colonne vertébrale pour prendre la posture idéale grâce à une action au niveau des épaules et du bas du dos. Avec une bonne posture, moins de pression est exercée sur les vertèbres, donc les risques de mal de dos sont réduits. Mais, outre le fait de corriger la posture, le tee-shirt correcteur réduit aussi la tension et la douleur dorsale.
Côté design, c’est vraiment le top. Confectionné avec une matière particulièrement fine, le tee-shirt correcteur de posture peut en toute discrétion être porté sous une chemise ou une veste. De plus, grâce à son esthétique très soignée, il s’adapte avec aisance à toutes les morphologies.

Lisez attentivement les étiquettes

Votre médecin vous a prescrit des compléments alimentaires parce qu’il a constaté de grosses carences en fer, en vitamine ou en calcium chez vous. Au moment de l’achat, vérifiez si les informations suivantes sont bien indiquées sur les étiquettes : la quantité de sels minéraux et de vitamines contenus dans le produit, le nom des catégories de nutriments et des substances présents dans le paquet. Vérifiez si le pourcentage de sels minéraux et de vitamines par rapport à la consommation quotidienne est bien inscrit. L’étiquette doit indiquer de comment utiliser le produit, c’est-à-dire la fréquence, la quantité, les circonstances particulières, etc., et elle doit comporter un avertissement énonçant qu’il est interdit de dépasser telle dose par jour.

Respectez le dosage

Les compléments alimentaires doivent être pris avec beaucoup de précaution, respectez avec rigueur le dosage prescrit par votre médecin. Le but de ces produits est de combler ce qui vous manque et non pas vous en submerger. L’important, c’est que votre organisme reçoive la quantité dont il a besoin quotidiennement. L’abus ou le surdosage risque de provoquer l’effet contraire sur votre santé. Des effets indésirables ont été constatés chez des personnes qui en ont pris plus que recommandés. Donc, respectez consciencieusement la dose qui vous a été prescrite, c’est ainsi que vous serez en bonne santé.

Pratiquer des activités sportives

Les avantages que procure la pratique d’activités physiques sont beaucoup plus appréciables pendant la saison froide. Mis à part le fait qu’elle permet de rester en forme, elle permet également de stimuler les défenses naturelles du corps. De cette manière, vous ne serez pas vulnérables aux différents virus de la saison. Aussi, la pratique de sport est aussi une excellente manière de garder la morale et de rester de bonne humeur.

Bien, aérer la maison

Même si vous n’avez pas trop envie d’ouvrir vos portes et fenêtres au risque de faire entrer le froid, sachez qu’il est très important de toujours bien aérer la maison. Cela vous permettra de faire en sorte que l’humidité ne s’installe pas trop. Une bonne aération vous permettra également d’éviter que les mauvaises odeurs prennent place dans votre maison. Si jamais les odeurs se sont déjà installées, l’aération vous permettra de les évacuer ou, du moins les atténuer. Pour finir, les composés organiques volatiles et les microbes ne deviennent pas vos cooccupants lorsque votre intérieure est bien ventilée et éclairée.

S’hydrater correctement

On ressent moins la sensation de soif lorsqu’il fait froid. Cela pourrait expliquer le fait que les problèmes de déshydratation soient beaucoup plus fréquents pendant la saison hivernale. En fait, pour que les fonctions physiques et physiologiques soient correctement maintenues, il est très important de boire une quantité suffisante d’eau au quotidien. Ainsi, il est conseillé de boire six verres d’eau par jour au minimum. Sinon, l’apport en eau dont l’organisme a besoin n’est pas la seule chose concernée lorsqu’on parle d’hydratation. En effet, il s’agit également de la bonne hydratation de la peau. Il va sans dire que celle-ci est grandement exposée à des risques d’assèchement et de tiraillement lorsqu’elle est soumise au froid. Le visage et les mains sont les parties qui sont les plus concernées. Néanmoins, cela ne signifie pas qu’il n’est pas nécessaire de prendre soin des autres parties du corps.