{"id":34,"date":"2019-08-26T11:04:35","date_gmt":"2019-08-26T09:04:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.association-de-villepinte.com\/?p=34"},"modified":"2020-09-11T10:58:16","modified_gmt":"2020-09-11T08:58:16","slug":"complements-alimentaires-les-informations-utiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.association-de-villepinte.com\/complements-alimentaires-les-informations-utiles\/","title":{"rendered":"Compl\u00e9ments alimentaires, les informations utiles"},"content":{"rendered":"\n

Dans des cas particuliers, votre m\u00e9decin pourrait vous recommander la prise de certains compl\u00e9ments alimentaires. Ceux-ci ont pour but de pallier des carences dans votre organisme et que vous ne trouvez pas de fa\u00e7on naturelle dans votre alimentation, peut-\u00eatre parce que vous \u00eates v\u00e9g\u00e9tarien ou v\u00e9g\u00e9talien. Surtout, consultez votre m\u00e9decin avant de prendre tel ou tel compl\u00e9ments alimentaires, l’auto-m\u00e9dication est proscrite. Vous devez aussi conna\u00eetre d’autres informations concernant les compl\u00e9ments alimentaires avant d’en consommer. En voici quelques-unes.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Lisez attentivement les \u00e9tiquettes<\/h2>\n\n\n\n
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Votre m\u00e9decin vous a prescrit des compl\u00e9ments alimentaires parce qu’il a constat\u00e9 de grosses carences en fer, en vitamine ou en calcium chez vous. Au moment de l’achat, v\u00e9rifiez si les informations suivantes sont bien indiqu\u00e9es sur les \u00e9tiquettes : la quantit\u00e9 de sels min\u00e9raux et de vitamines contenus dans le produit, le nom des cat\u00e9gories de nutriments et des substances pr\u00e9sents dans le paquet. V\u00e9rifiez si le pourcentage de sels min\u00e9raux et de vitamines par rapport \u00e0 la consommation quotidienne est bien inscrit. L’\u00e9tiquette doit indiquer de comment utiliser le produit, c’est-\u00e0-dire la fr\u00e9quence, la quantit\u00e9, les circonstances particuli\u00e8res, etc., et elle doit comporter un avertissement \u00e9non\u00e7ant qu’il est interdit de d\u00e9passer telle dose par jour.<\/p>\n\n\n\n

Respectez le dosage<\/h2>\n\n\n\n
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Les compl\u00e9ments alimentaires doivent \u00eatre pris avec beaucoup de pr\u00e9caution, respectez avec rigueur le dosage prescrit par votre m\u00e9decin. Le but de ces produits est de combler ce qui vous manque et non pas vous en submerger. L’important, c’est que votre organisme re\u00e7oive la quantit\u00e9 dont il a besoin quotidiennement. L’abus ou le surdosage risque de provoquer l’effet contraire sur votre sant\u00e9. Des effets ind\u00e9sirables ont \u00e9t\u00e9 constat\u00e9s chez des personnes qui en ont pris plus que recommand\u00e9s. Donc, respectez consciencieusement la dose qui vous a \u00e9t\u00e9 prescrite, c’est ainsi que vous serez en bonne sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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